Длительность 8 ак. часов
Семинар будет полезен:
- Персональные тренеры тренажерного зала, групповых программ, детского фитнеса, бассейна
- Консультанты по питанию.
- Любители фитнеса имеющие собственный опыт занятий.
Описание:
В процессе обучения изучается анатомия опорно-двигательного аппарата, этапы формирования осанки, факторы, влияющие на различные патологии позвоночного столба и способы первой визуальной оценки осанки в рамках фитнес клуба.
Содержание:
Теория:
- Анатомия опорно-двигательного аппарата.
- Этапы формирования осанки.
- Патологии позвоночного столба, и их основные причины.
- Понятие гипо и гипертонуса мышечного волокна.
- Основные причины появления мышечных дисбалансов и их влияние на статический и двигательный паттерн.
- Составление тренировочных программ с учетом выявленных дисбалансов.
Практические занятия:
- Работа в парах для проведения структурного анализа тела.
- Обратная связь по выявленным дисбалансам.
- Мастер класс от преподавателя по основным корректирующим упражнениям.
- Работа в группе на выполнение упражнений, направленных на коррекцию выявленных дисбалансов.
- Обратная связь и коррекция преподавателем выполняемых упражнений.
Результаты обучения:
По окончании программы слушатели будут обладать навыком проведения структурно-визуального анализа в статическом паттерне в рамках фитнес клуба, составлению тренировочных программ с учетом выявленных дисбалансов и технике выполнения корректирующих упражнений.
С датами проведения семинаров вы можете ознакомиться в разделе «Расписание»
