Специалист по фитнесу (Фитнес-тренер)

ПРЕПОДАВАТЕЛИ:

Маркосян Ваге Аршалуйсович — ассистент и аспирант кафедры оперативной хирургии и топографической анатомии кгму — анатомия,физиология.

Кашеваров Глеб Сергеевич  — кандидат биологических наук — биомеханика, физиология.

Шакирова Алсу Тауфиковна — кандидат медицинских наук, врач-диетолог — диетология и нутрициолгия.

Жеглова Александра Андреевна— врач-терапевт, ординатор кафедры акушерства и гинекологи — первая доврачебная помощь.

Кузнецов Иван Владимирович — сертифицированный фитнес-тренер, чемпион республики коми по бодибилдингу 2014г — теоретическое и практическое составление тренировочного процесса.

Форма обучения: очная /офлайн.

Длительность: 250 академических часов.

Для кого: лица, имеющие небольшой опыт собственных тренировок и желающие работать в фитнес-индустрии в должности инструктора тренажерного зала.

В процессе обучения изучается анатомия, физиология, биомеханика, теория и методика фитнес-тренировки, техника выполнения силовых упражнений со свободным весом и на тренажерах, основные тренировочные принципы и периодизация тренировочного процесса.

ТЕОРИЯ.

Введение в фитнес. (4 часов)

Основы анатомии скелета и мышц. (48 часов)

Основы физиологии:(16 часов)

• мышечной деятельности;
• кардио-респираторной; пищеварительной;
• центральной нервной системы;
• физиологическое обеспечение тренировки.

Основы биомеханики (20 часов)

Основы диетологии и  рационального питания человека. (20 часов)

Теория и методика фитнес тренировки: (54 часа)

• Основные тренировочные принципы;
• Методика силовой тренировки;
• Методика аэробной тренировки;
• Адаптационные изменения;
• Mетодика тренировки гибкости;
• Особенности тренировки женщин;
• Составление индивидуальных тренировочных программ.

Здоровье и безопасность. (10 часов)

Продажи в фитнесе. (8 часов)

ПРАКТИКА

Техника выполнения упражнений: (64 часа)

• Техника выполнения базовых упражнений. (24 часа)
• Техника выполнения изолирующих упражнений. (24 часа)
• Кардиотренинг. (4 часа)
• Стретчинг. (4 часа)
• Составление индивидуальных тренировочных программ. (8 часов)

РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ.

По окончании программы студенты будут обладать умением определять уровень физической подготовленности и готовности к нагрузкам на основе информации, предоставленной клиентом или врачом, рекомендовать упражнения и дозировку нагрузки занимающимся, демонстрировать технику выполнения упражнений с отягощениями, проводить инструктажи в тренажерном зале.

АТТЕСТАЦИЯ. (6 ЧАСОВ)

1. Экзамены:

• Анатомия ( письменно: тест);
• Физиология ( письменно: тест);
• Основы диетологии (письменно: тест);
• Теория и методика фитнес-тренировки (устно).

2. Зачеты:

• Базовые упражнения;
• Изолирующие упражнения;
• Кардиотренинг;
• Стретчинг.

3. Защита квалификационной работы.

ВЫПУСКНЫЕ ДОКУМЕНТЫ.

Диплом установленного образца о профессиональной переподготовке.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ОБУЧЕНИЯ.

Обучение длится 2 месяца, состоящее из 8 модулей.

Общая продолжительность: 24 дня, 250 часов.

График: Суббота — Воскресенье, 9:00-17:10,с перерывом на обед.

Дату старта следующего курса,вы можете уточнить в разделе «Расписание»

МЕСТО ЗАНЯТИЙ – ФК «АКИМБО» (ул. Ю.Фучика, 90)