Преподаватель:
Форма обучения: очная /офлайн.
Длительность: 72 академических часа.
Для кого: лица, имеющие опыт работы в качестве инструктора и персонального тренера по фитнесу, других специалистов имеющих высшее или среднее специальное образование.
В процессе обучения изучается особенности анатомии, физиологии и биомеханики, диагностика и особенности тренировки людей с нарушениями и заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:
1. Модуль: «Визуальная оценка осанки» (18 часов).
- Функциональная диагностика мышц.
- Изменения ОДА в статическом паттерне.
- Структурный анализ.
- Определение мышечного дисбаланса.
- Составление тренировочных программ с учетом выявленных дисбалансов.
- Умение «видеть и читать» тело человека.
2. Модуль: «Особенности тренировки людей с нарушениями осанки» (18 часов).
- Теории возникновения нарушений осанки.
- Правильная осанка, какие структуры отвечают за ее поддержание.
- Типы нарушений осанки.
- Коррекция нарушений осанки средствами физической культуры и фитнеса.
- Разработка коррекционных программ, включающих упражнения на мобильность, стабильность и упражнения на развитие правильных двигательных стереотипов в повседневной деятельности и под нагрузкой.
3. Модуль: «Особенности тренировки людей с заболеваниями позвоночника: остеохондроз, грыжи» ( 18 часов).
- Анатомические особенности опорно-двигательного аппарата.
- «Постуральные мышцы» и их энергетический режим тренировок.
- Проприоцепция «Головной мозг-мышца».
- Обзор заболеваний позвоночника и их стадий
- Противопоказания для проведения занятий.
- Принципы построения фитнес-тренировки клиентов с заболеваниями позвоночника.
- Мануальные правки при выполнении упражнений.
- Стабилизация позвоночника на практике (гимнастика и силовые формы занятий)
- Основы стабильности позвоночника в повседневной жизни.
4. Модуль: «Особенности тренировки людей с заболеваниями суставов» ( 18 часов).
- Анатомия и биомеханика крупных суставов.
- Типичных травмы крупных суставов.
- Цели и задачи тренинга при заболевании суставов.
- Составление тренировочных программ для увеличения амплитуды движения в суставах.
- Создания мышечного корсета суставов и улучшение соосности сустава.
РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ.
По окончании программы слушатели будут обладать умением определять уровень физической подготовленности и готовности ОДА к нагрузкам на основе информации, предоставленной клиентом или врачом, рекомендовать упражнения и дозировку нагрузки занимающимся, демонстрировать технику выполнения упражнений со своим весом и отягощениями.
АТТЕСТАЦИЯ.
- Практические занятия (зачет);
- Выпускная квалификационная работа (экзамен).
ВЫПУСКНЫЕ ДОКУМЕНТЫ.
Удостоверение установленного образца о профессиональной подготовке.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 72 АКАДЕМИЧЕСКИХ ЧАСА
Обучение длится 1 месяц, состоящий из 4-х модулей.
Общая продолжительность: 8 дней, 72 часа.
График: Суббота — Воскресенье, 9:00-18:00, с перерывом на обед.
Дату старта следующего курса,вы можете уточнить в разделе «Расписание»
МЕСТО ЗАНЯТИЙ – ФК «АКИМБО».
