Теоритическая часть:

•   История создания подвесных систем.
•   Подвесные петли, как функциональное оборудование. Устройство подвесной системы. Преимущества подвесных систем.
•   Подробная инструкция по ее использованию.
•   Преимущества тренировок с использованием подвесных систем.
•   Теория и методика тренировок с использованием подвесных систем.
•   Разработка тренировочных программ.

Практическая часть:

•  Изучение техники выполнения упражнений: теория и практика.
•  Контроль интенсивности при занятиях на подвесных системах.
•  Стретчинг на подвесных системах для основных мышечных групп.
•  Работа в парах с отработкой техники выполнения упражнений.
•  Мастер-класс от преподавателя.

По окончании программы слушатели будут обладать знаниями принципов работы с подвесными петлями. Определять уровень физической подготовленности и готовности к нагрузкам на основе информации предоставленной клиентом или врачом, рекомендовать упражнения и дозировку нагрузки занимающимся, демонстрировать технику выполнения упражнений и организовывать подвесные тренировки для клиентов разного уровня готовности.

Дата семинара в разделе "Расписание"