You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.
Описание семинара

Тренинг на подвесных системах

Длительность 8 академ.часов

Семинар будет полезен:

  • лицам,кто имеют не большой опыт собственных тренировок
  • персональным тренерам
  • инструкторам тренажерного зала и групповых программ
  • Поделиться
Записаться

Теоритическая часть:

  •   История создания подвесных систем.
  •   Подвесные петли, как функциональное оборудование. Устройство подвесной системы. Преимущества подвесных систем.
  •   Подробная инструкция по ее использованию.
  •   Преимущества тренировок с использованием подвесных систем.
  •   Теория и методика тренировок с использованием подвесных систем.
  •   Разработка тренировочных программ.

Практическая часть:

  •  Изучение техники выполнения упражнений: теория и практика.
  •  Контроль интенсивности при занятиях на подвесных системах.
  •  Стретчинг на подвесных системах для основных мышечных групп.
  •  Работа в парах с отработкой техники выполнения упражнений.
  •  Мастер-класс от преподавателя.
Тренинг на подвесных системах

По окончании программы слушатели будут обладать знаниями принципов работы с подвесными петлями. Определять уровень физической подготовленности и готовности к нагрузкам на основе информации предоставленной клиентом или врачом, рекомендовать упражнения и дозировку нагрузки занимающимся, демонстрировать технику выполнения упражнений и организовывать подвесные тренировки для клиентов разного уровня готовности.

Дата семинара в разделе "Расписание"

  • Поделиться