You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.
Описание курса

Онлайн-курс "Фитнес тренер-нутрициолог"

Преподаватели: Перевозчикова Наталья; Маркосян Ваге; Кашеваров Глеб; Шакирова Алсу; Нуруллина Алия; Кузнецов Иван; Жеглова Александра.

Форма обучения: онлайн.

Длительность: 240 академических часа.

Сайт курса: https://online.fs-academy.ru

Для кого: Лица, имеющие небольшой опыт собственных тренировок и желающие работать в фитнес-индустрии в должности инструктора тренажерного зала.Лица, планирующие консультировать по вопросам правильного питания.

В процессе обучения изучается анатомия, физиология, биомеханика, теория и методика фитнес-тренировки, техника выполнения силовых упражнений со свободным весом и на тренажерах, основные тренировочные принципы и периодизация тренировочного процесса.Физиология и анатомия ЖКТ, Основные принципы и правила здорового питания. Основные пищевые вещества: белки, углеводы.Питание в фитнесе. Современные концепции питания.

Более подробная информация на официальном сайте.

  • Поделиться
Записаться

Программа Блока: “Фитнес тренер” 

1. История возникновения фитнес движения, античная концепция здоровья.

2. Основы Анатомии.

3. Мышечная система человека.

4. Позвоночный столб. Адаптационные изменения ОДА.

5. Основные понятия физиологии. Клетка. ЦНС, сенсорные системы.

6. Суставы и мышцы нижней конечности.

7. Суставы и мышцы верхней конечности.

8. Основы механики в анатомии.

9. Теория тренировочного процесса. Физиологическое состояние до тренировки, во время и после тренировки. Утомление.

10. Аэробная тренировка.

11. Сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

12. Энергообеспечение мышечной деятельности и типы мышечных волокон.

13. Силовая тренировка.

14. Железы внутренней секреции. Гормоны.

15. Пищеварение. Обмен веществ. Физиологические основы питания.

16. Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента.

17. Программирование тренировочноо процесса.

18. Первичный сбор информации и фитнес-диагностика.

19. Первая доврачебная помощь.

     Практические занятия Блока “Фитнес тренер”  (32 видео-урока) 

Программа Блока: “Фитнес нутрициолог” 

1. Физиология и анатомия ЖКТ.

2. Основные принципы и правила здорового питания. Основные пищевые вещества: белки, углеводы.

3. Основные пищевые вещества: жиры.

4. Роль витаминов и минералов в питании человека.

5. Физиологические потребности в энергии и основных пищевых веществах.

6. Типы конституции человека. Антропометрия. Методы оценки состава тела.

7. Проблема лишнего веса: причины и последствия. Ведение клиентов с избыточной массой тела.

8. Психологические аспекты работы с людьми, имеющими избыточную массу тела.

9. Питание в фитнесе. Современные концепции питания.

10. Актуальные вопросы современной нутрициологии и диетологии.

Программа Блока: “Продажи в фитнесе” 

1. Знакомство с продажами.

2. Профессия как бизнес.

3. Этапы продаж.

4. Я тренер а не продажник.

5. 1-я встреча.

6. Классификация клиента.

7. Вербальные и невербальные контакты.

8. Типы барьеров в общении.

9. Закрытие продажи.

10. Типы возражения и варианты преодоления.

11. Соблюдение и нарушение дистанции.

12. Тайм менеджмент или как все успеть.

13. Портрет продающего фитнес тренера.

14. 10 правил продаж.

1. История возникновения фитнес движения, античная концепция здоровья

 

Результаты обучения.

По окончании программы студенты будут обладать губокими знаниями физиологии тренировочного процесса, умение проводить тренировки с учетом состояния здоровья и тд.обладать умением определять уровень физической подготовленности и готовности к нагрузкам на основе информации, предоставленной клиентом или врачом, рекомендовать упражнения и дозировку нагрузки занимающимся, демонстрировать технику выполнения упражнений с отягощениями, проводить инструктажи в тренажерном зале.

Способность четко структурировать продукты питания по содержанию макро/микро нутриентов.Знание основных принципы и правил здорового питания, основ работы организма.Навык разработки индивидуального сбалансированного рациона.

 Навыки продаж в области диетологии, персональных тренировок и фитнес-услуг.Навыки общения с людьми и навыки продвижения себя, как бренд.

Аттестация.

1.Экзамен блока "Фитнес тренер":

  • Теоретическая часть (в виде теста)
  • Практическая часть (видео-запись)

2.Экзамен блока "Фитнес нутрициолог":

  • Теоретическая часть (в виде теста)
  • Квалификационная работа (в виде дом.задания)

Защита квалификационной работы проводится в режиме онлайн.

 Выпускные документы.

Общая продолжительность:  4 месяца, 240 часов.

График: Понедельник - Четверг 2 видео-урока. Сопровождение с куратором.

Дату старта следующего курса,вы можете уточнить в разделе "Расписание"

Официальный сайт онлайн-курса: https://online.fs-academy.ru

 

Место занятий – Учебная-платформа онлайн курса "Фитнес нутрициолог 2.0".

 

  • Поделиться