You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.

Остеохондроз позвоночника

  Очень часто в рамках курса Реабилитационный фитнес приходиться слышать слово «остеохондроз», давайте разбираться.

Под термином «остеохондроз позвоночника» понимают первичный дегенеративный процесс в межпозвонковых дисках, что в свою очередь ведет к развитию вторичных изменений в костно-связочном аппарате позвоночника.

  Остеохондроз развивается в результате большого количества факторов, однако к основным причинам можно отнести:

  •  избыточный вес и ожирение, создающие постоянное увеличение осевой нагрузки;
  •  анатомические особенности кровоснабжения межпозвоночного диска, после 25 лет происходит исчезновение сосудистой системы межпозвоночного диска и питание происходит путем диффузии из прилегающих тканей.
  •  гиподинамия, приводит к снижению кровотока в мышцах, окружающих межпозвоночный диск и в следствии нарушения его питания.
  •  генетическая предрасположенность;
  •  травмы позвоночника;
  •  изменения и деформации ОДА: плоскостопие, сколиозы;
  •  нарушения обмена веществ.
  •  дефицит поступления с пищей необходимых питательных веществ.

   Процесс остеохондроза является естественной утратой тканями своих свойств в процессе старения, связанных отчасти с прямохождением, генетическими программами и образом жизни.

  Фитнес тренер может оказать существенное влияние на последний фактор в процессе персонального тренинга, который будет учитывать конкретные индивидуальные ограничения клиента и с введением в занятия тех упражнений, которые будут способствовать улучшению питания межпозвоночного диска и его структуры.

Остеохондроз позвоночника
  • Поделиться