Книги для начинающего тренера
В рамках курса «Инструктор тренажерного зала» нас часто спрашивают какие книги лучше всего читать начинающему тренеру.
Казалось бы, ответ всегда очевиден - фундаментальные науки и анатомия всегда должны быть "под подушкой" современного фитнес тренера
Давайте разберём более конкретно
Первыми моими книгами по анатомии и физиологии были:
1) А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб – «Физиология человека»
2) М.Ф. Иваницкий – «Анатомия человека»
С опытом я нашёл более простые для понимания начинающих тренеров книги
1. «Анатомия физических упражнений» Михаил Ингерлейб.
2. «Анатомия силовых упражнений» Фредерик Делавье.
3. «Анатомия и физиология, большой популярный атлас» Билич Г.Л., Зигалова Е.Ю.
А теперь отойдём от вузовской литературы. По фитнесу огромное впечатление на меня произвели книги:
1) Б.К.С. Айенгар «Йога: путь к абсолютному здоровью»
2) Мэт Фицджеральд «Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом»
3) Джим Афремов «Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены»
И вот она фишка
Англо-русский словарь
Просто я пришёл к выводу что сфера фитнеса на западе опережает нас и читая зарубежных специалистов таких как:
1) Дж. Тортора, Б. Дерриксона «Анатомия, физиология Фундаментальные основы»
2) Марк Велла, «Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса»вы будете узнавать самые новинки.
Не единой наукой живёт тренер. Что бы клиенту было приятно с вами общаться могу посоветовать художественную литературу язык, который используется в научных книгах навряд-ли вы будете использовать в общении с клиентом
⠀ Тренер проводит тренировки совершенно разным людям, поэтому язык общения должен быть максимально разносторонен и богат
Для этого подходит классическая литература и современная психология
Такие авторы интересны:
1) «Атлант расправил плечи» Айн Рэнд.
2) «Авиатор» Йон Колфер.
3) «Мастер и Маргарита» Михаил Булгаков.
4) «Жизнь без границ» Ник Вуйчич.
⠀ Богатый лексикон делает коммуникацию с вашими клиентами более разносторонней и интересной. А занятия, проведенные с вами, принесут не только пользу для тела, но и для ума.
