You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.

Книги для начинающего тренера

   В рамках курса «Инструктор тренажерного зала» нас часто спрашивают какие книги лучше всего читать начинающему тренеру.

  Казалось бы, ответ всегда очевиден - фундаментальные науки и анатомия всегда должны быть "под подушкой" современного фитнес тренера

Давайте разберём более конкретно

Первыми моими книгами по анатомии и физиологии были:

1)    А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб – «Физиология человека»

2)    М.Ф. Иваницкий – «Анатомия человека»

С опытом я нашёл более простые для понимания начинающих тренеров книги

1. «Анатомия физических упражнений» Михаил Ингерлейб.

2. «Анатомия силовых упражнений» Фредерик Делавье.

3. «Анатомия и физиология, большой популярный атлас» Билич Г.Л., Зигалова Е.Ю.

     А теперь отойдём от вузовской литературы. По фитнесу огромное впечатление на меня произвели книги:

1)    Б.К.С. Айенгар «Йога: путь к абсолютному здоровью»

2)    Мэт Фицджеральд «Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом»

3)    Джим Афремов «Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены»

 И вот она фишка

Англо-русский словарь

Просто я пришёл к выводу что сфера фитнеса на западе опережает нас и читая зарубежных специалистов таких как:

1)    Дж. Тортора, Б. Дерриксона «Анатомия, физиология Фундаментальные основы»

2)    Марк Велла, «Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса»вы будете узнавать самые новинки.

    Не единой наукой живёт тренер. Что бы клиенту было приятно с вами общаться могу посоветовать художественную литературу язык, который используется в научных книгах навряд-ли вы будете использовать в общении с клиентом

⠀ Тренер проводит тренировки совершенно разным людям, поэтому язык общения должен быть максимально разносторонен и богат

  Для этого подходит классическая литература и современная психология

Такие авторы интересны:

1)    «Атлант расправил плечи» Айн Рэнд.

2)    «Авиатор» Йон Колфер.

3)    «Мастер и Маргарита» Михаил Булгаков.

4)    «Жизнь без границ» Ник Вуйчич.

⠀ Богатый лексикон делает коммуникацию с вашими клиентами более разносторонней и интересной. А занятия, проведенные с вами, принесут не только пользу для тела, но и для ума.

Книги для начинающего тренера
  • Поделиться