Фитнес при импинджмент-синдроме плечевого сустава

   Самый подвижный сустав в теле человека - плечевой, активность которого обеспечивается целой группой мышц и сухожилий.
Импинджмент-синдромом называется сбой в работе плечевого сустава, когда сухожилия, входящие в вращательную манжету, начинают тереться об акромион лопатки.
⠀
   Все симптомы носят болевой характер, однако в зависимости от причин повреждения и стадии развития могут проявляться по - разному.
Чаще всего занимающийся ощущает:
1)острую боль при поднятии руки вверх или отведении ее назад;
2)боли в пассивном поднятом состоянии (когда руки закинуты за голову);
3)тупые, но продолжительные болевые ощущения в районе плеча;
4)боль, возникающая при пальпации.
    -Одним из точных симптомов является повышение болевого синдрома при разведениях рук в сторону по боковой дуге. Особенно, когда рука проходит среднюю часть этой дуги.
    -Так же провоцирует синдром неправильная биомеханика и упражнения в которых задействован плечевой сустав
    -не исключаем и особенное генетическое строение лопаточной кости и отростка
   Первичная боль может восприниматься как следствие усталости после тренировки или растяжения мышц
Поэтому часто запускают и она превращается в хроническую болезнь