You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.
Описание курса

Инструктор тренажерного зала

Преподаватели: 

1.Маркосян Ваге Аршалуйсович - Ассистент и аспирант кафедры оперативной хирургии и топографической анатомии КГМУ - Анатомия,Физиология.
2.Кашеваров Глеб Сергеевич  - Кандидат биологических наук - Биомеханика,Физиология.
3.Шакирова Алсу Тауфиковна - кандидат медицинских наук, Врач-диетолог - Диетология и нутрициолгия.
4.Жеглова Александра Андреевна- врач-терапевт, ординатор кафедры окушерства и гинекологи - Первая доврачебная помощь.
5.Кузнецов Иван Владимирович - сертифицированный фитнес-тренер, чемпион республики Коми по бодибилдингу 2014г - Теоретическое и пракическое составление тренировочного процесса.

Форма обучения: очная /офлайн.

Длительность: 96 академических часа.

Для кого: лица, имеющие небольшой опыт собственных тренировок и желающие работать в фитнес-индустрии в должности инструктора тренажерного зала.

В процессе обучения изучается анатомия, физиология, биомеханика, теория и методика фитнес-тренировки, техника выполнения силовых упражнений со свободным весом и на тренажерах, основные тренировочные принципы и периодизация тренировочного процесса.

  • Поделиться
Записаться

Теория.

Анатомия скелета и мышц. (12 часов)

Физиология:(12 часов)

  • мышечной деятельности;
  • кардио-респираторной; пищеварительной;
  • центральной нервной системы;
  • физиологическое обеспечение тренировки. 

Основы диетологии и  рационального питания человека. (8 часов)

Теория и методика фитнес тренировки: (8часов)

  • Основные тренировочные принципы;
  • Методика силовой тренировки;
  • Методика аэробной тренировки;
  • Адаптационные изменения;
  • Mетодика тренировки гибкости;
  • Особенности тренировки женщин;
  • Составление индивидуальных тренировочных программ.

Основы спортивной медицины. (2часа)

Методика проведения первого вводного инструктажа в тренажерном зале. (1час)

Практика.

  • Техника выполнения базовых упражнений. (10 часов)
  • Техника выполнения изолирующих упражнений. (10 часов)
  • Кардиотренинг. (2 часа)
  • Стретчинг. (2 часа)
  • Составление индивидуальных тренировочных программ. (5 часа)

 

Результаты обучения.

По окончании программы студенты будут обладать умением определять уровень физической подготовленности и готовности к нагрузкам на основе информации, предоставленной клиентом или врачом, рекомендовать упражнения и дозировку нагрузки занимающимся, демонстрировать технику выполнения упражнений с отягощениями, проводить инструктажи в тренажерном зале.

 

Аттестация.(6 часов)

1.Экзамены:

  • Анатомия ( письменно: тест);
  • Физиология ( письменно: тест);
  • Основы диетологии (письменно: тест);
  • Теория и методика фитнес-тренировки (устно).

2. Зачеты:

  • Базовые упражнения;
  • Изолирующие упражнения;
  • Кардиотренинг;
  • Стретчинг.

3. Защита квалификационной работы.

 

Выпускные документы.

Удостоверение установленного образца о профессиональной переподготовке.

 

Продолжительность обучения.

Обучение длится 1,5 месяц, состоящий из 6 модулей.

Общая продолжительность: 12 дней, 96 часов.

График: Суббота - Воскресенье, 9:00-17:30,с перерывом на обед.

Дату старта следующего курса,вы можете уточнить в разделе "Расписание"

 

Место занятий – ФК "Акимбо".

 

 

 

 

  • Поделиться