You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.
Описание курса

Реабилитационный фитнес

Преподаватель: 

Форма обучения: очная /офлайн.

Длительность: 72 академических часа.

Для кого: лица, имеющие опыт работы в качестве инструктора и персонального тренера по фитнесу, других специалистов имеющих высшее или среднее специальное образование.

В процессе обучения изучается особенности анатомии, физиологии и биомеханики, диагностика и особенности тренировки людей с нарушениями и заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

  • Поделиться
Записаться

Содержание Курса:

1. Модуль: «Визуальная оценка осанки»  (18 часов).

  • Функциональная диагностика мышц.
  • Изменения ОДА в статическом паттерне.
  • Структурный анализ.
  • Определение мышечного дисбаланса.
  • Составление тренировочных программ с учетом выявленных дисбалансов.
  • Умение «видеть и читать» тело человека.

2. Модуль: «Особенности тренировки людей с нарушениями осанки» (18 часов).

  • Теории возникновения нарушений осанки.
  • Правильная осанка, какие структуры отвечают за ее поддержание.
  • Типы нарушений осанки.
  • Коррекция нарушений осанки средствами физической культуры и фитнеса.
  • Разработка коррекционных программ, включающих упражнения на мобильность, стабильность и упражнения на развитие правильных двигательных стереотипов в повседневной деятельности и под нагрузкой.

3. Модуль: «Особенности тренировки людей с заболеваниями позвоночника: остеохондроз, грыжи» ( 18 часов).

  • Анатомические особенности опорно-двигательного аппарата.
  • «Постуральные мышцы» и их энергетический режим тренировок.
  • Проприоцепция «Головной мозг-мышца».
  • Обзор заболеваний позвоночника и их стадий
  • Противопоказания для проведения занятий.
  • Принципы построения фитнес-тренировки клиентов с заболеваниями позвоночника.
  • Мануальные правки при выполнении упражнений.
  • Стабилизация позвоночника на практике (гимнастика и силовые формы занятий)
  • Основы стабильности позвоночника в повседневной жизни.

4. Модуль: «Особенности тренировки людей с заболеваниями суставов» ( 18 часов).

  • Анатомия и биомеханика крупных суставов.
  • Типичных травмы крупных суставов.
  • Цели и задачи тренинга при заболевании суставов.
  • Составление тренировочных программ для увеличения амплитуды движения в суставах.
  • Создания мышечного корсета суставов и улучшение соосности сустава.

Результаты обучения.

 По окончании программы слушатели будут обладать умением определять уровень физической подготовленности и готовности ОДА к нагрузкам на основе информации, предоставленной клиентом или врачом, рекомендовать упражнения и дозировку нагрузки занимающимся, демонстрировать технику выполнения упражнений со своим весом и отягощениями.

 

Аттестация.

  • Практические занятия (зачет);
  • Выпускная квалификационная работа (экзамен).

 

Выпускные документы.

Удостоверение установленного образца о профессиональной подготовке.

 

Длительность: 72 академических часа

Обучение длится 1 месяц, состоящий из 4-х модулей.

Общая продолжительность: 8 дней, 72 часа.

График: Суббота - Воскресенье, 9:00-18:00, с перерывом на обед.

Дату старта следующего курса,вы можете уточнить в разделе "Расписание"

 

Место занятий – ФК "Акимбо".

 

 

 

  • Поделиться