You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.
Описание курса

Инструктор-универсал групповых программ

Преподаватель:  Кучерова Ирина Константиновна.

Форма обучения:  очная / офлайн

Для кого: Лица, имеющие небольшой опыт собственных тренировок и желающие работать в фитнес-индустрии в должности инструктора групповых программ.

В процессе обучения изучается анатомия, физиология, биомеханика, инструкторские навыки, базовые шаги аэробики и степ-аэробики, методика построения силовых форматов, техника выполнения упражнений.

  • Поделиться
Записаться

Теория:

  • Анатомия скелета и мышц. Анатомия мышечной системы. (8 часов)
  • Функциональная анатомия. (8 часов)
  • Основные понятия физиологии. Клетка. ЦНС. (8 часов)
  • Адаптационные изменения систем (дыхательной, нервной, пищеварительной, сердечной) организма при нагрузках. (8 часов)
  • Теория фитнес-тренировки. (8 часов)
  • Аэробная тренировка. Принципы и методы построения тренировки . (8 часов)
  • Силовая тренировка. Методы построения силовых тренировок. (8 часов)

Практика:

  • Базовые шаги аэробики. Методы созданий и соединений комбинаций. (8 часов)
  • Базовые шаги степ-аэробики. Методы созданий и соединений комбинаций. (8 часов)
  • Силовые направления в групповых программах. Методы построения тренировок. (16 часов)
  • Стрейчинг. (8 часов)

 

Результаты обучения.

 По окончании программы слушатели будут владеть знаниями анатомии, физиологии, основными инструкторскими навыками, методикой проведения занятий силовых программ, аэробики и степ-аэробике базового уровня.

 

Аттестация.

1. Экзамены:

  • Анатомия (тест).
  • Физиология (тест).
  • Теория фитнес-тренировки (устно).

2. Зачеты:

  • Техника выполнения упражнений (практика-преподавателю).
  • Аэробики и степ-аэробика (практика-преподавателю).
  • Силовые направления групповых программ (практика-преподавателю).

3. Защита квалификационной работы.

 

Выпускные документы.

Удостоверение установленного образца о профессиональной подготовке

 

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ОБУЧЕНИЯ.

Общая продолжительность: 1,5 месяц, 96 академических часов.

График: Суббота - Воскресенье, 9:00-18:00,с перерывом на обед.

Дату старта следующего курса,вы можете уточнить в разделе "Расписание"

 

Место занятий – ФК "Акимбо".

 

  • Поделиться